僕です。
どうして、眠いとわかっているのに、
寝ないでYoutubeとかNetflixとかゲームとかをしちゃうんだろう。
そして、結局、夜更かしして次の日また眠くなる。
負のスパイラル。悪循環。
考えた。(｡-∀-)
なぜ、眠くて寝るべきというのに、寝ずにダラダラして起きていてしまうのか。
眠いんだし、寝た方がいいに決まってる。
だけど、すぐに寝ない。
つまり、寝るよりも優先してYoutubeやらゲームをしてしまっているわけだ。
どうして？ おもしろいから？
別に明日だって、YoutubeやNetflixは見れるし、ゲームだってできる。
それなのに、なぜ今、眠いのにそれをやってしまうのか。
少しイメージしてほしい。眠い時って頭が回ってなくて、
ぼーっとしてしまいがち、あまり物事を考えないで単純作業が多くなりがち
つまり、思考力が鈍くなっている。
では、そんなとき、人間はどうするのか。
無意識に行動する。
もっと簡単に言うと、頭を使わない心の行動をする。
この心というのが、大事だ。テストに出ます。（うそです）
これはあくまでも、持論なんだけれど、
頭と心はお互いに意思がある。
少しイメージするのが難しいと思うから、具体的に言うと、
よく、頭ではわかっていたけれど、やってしまった。
というのがある。
頭では、これを買ってしまうとお金が無くなってやばい！！
が、しかし、でもこれはマジで欲しい！！買っちゃった！(｡>_<)
この場合、心が勝ってしまい、買うべきではないものを買ってしまった。
話を少し戻すと、
無意識の状態では、脳は眠くてもう考えられない状態、
そんなとき、心が体を動かしてしまうのだ。
自分はもっと、YoutubeやNetflixをみたり、ゲームがしたいぜ！！
ﾋｬｯﾊｰ(。> ᴗ・)/” みたいな感じだ。
この時、脳みそは眠くて、考えることを放棄している。
だから、心に競り負けて、好き勝手に体を動かされている状態だ。
こうなると、もう心が満足するまで、体を支配されてしまう。
そして、結局、遅い時間まで、Youtubeをみたりゲームをして
悪循環に陥ってしまうのである。
では、どうして心は、ゲームをしたりして、ﾋｬｯﾊｰ、したいのか。
結論から言おう。
それはきっと、今日過ごしてきた１日に満足していないからだ。
故に、心は、もっと楽しいことをしたい！もっと遊びたい！
となってしまうんじゃないかと思う。
充実した１日を過ごして、満足していれば、
今日はもう眠くて頭が働かないし、寝て明日またやろう
こうなるはずだと思うから。
では、充実した１日にするには、どうすればいいのか。
正直、これは人それぞれ過ぎて、答えがでないので
自分で考えてほしいけれど、
要するに、誰でもない、自分が
『今日は楽しかった！！』
こう思えさえすれば、いいのだ。
まあ、言っちゃえば、考え方次第だと思う。
何が自分にとって充実した生活なのかを考えてみてほしい。
例えば、ごはんを食べれて、五体満足に生きていれば、それで満足だ。
こんな風に考えられる人なら、きっと普通に仕事をしていれば、
もうそれで、充実した日々を過ごせていると思う。
結論をまとめておこう。
寝るべき時に、なかなか寝ないでゲームとかをしちゃうのは、
心が満足していないから、
何があれば、どうしていれば満足なのかは、結局のところ。
人それぞれの考え方次第である。
以上。